Август
29
Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
Разместил человек который бросил курить, чего и вам желает
Предлагаем вам аудиокнигу Аллиена Карра «Легкий способ бросить курить».
Многочисленные отзывы показывают высокую эффективность книги. Книга реально помогает бросить курить даже самым заядлым курильщикам.
В архиве вы найдете не только аудиокнигу, но и книгу в печатном издании.
- Предисловие
- Предупреждение
- Введение
- 01-Самый тяжелый случай никотиновой зависимости
- 02-Легкий способ
- 03-Почему бросить курить трудно?
- 04-Коварная ловушка
- 05-Почему мы продолжаем курить?
- 06-Никотиновая зависимость
- 07-«Промывание мозгов» и «дремлющий партнер»
- 08-Облегчение мук отвыкания
- 09-Стресс
- 10-Скука
- 11-Сосредоточенность
- 12-Релаксация
- 13-Когда поводов закурить много
- 14-Что я «бросаю»?
- 15-Добровольное рабство
- 16-Сколько денег я сэкономлю?
- 17-Здоровье
- 18-Энергия
- 19-Курение расслабляет меня и вселяет уверенность
- 20-Зловещие черные тени
- 21-Преимущества курильщика
- 22-Метод силы воли
- 23-Опасайтесь сокращения курения
- 24-«Всего одна сигаретка»
- 25-Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие
- 26-Тайный курильщик
- 27-Общественная привычка?
- 28-Выбор времени
- 29-Буду ли я скучать по сигарете?
- 30-Наберу ли я вес?
- 31-Избегайте ложных стимулов
- 32-Легкий способ бросить курить
- 33-Период отвыкания
- 34-Всего одна затяжка
- 35-Будет ли мне трудно?
- 36-Основные причины неудач
- 37-Заменители
- 38-Следует ли мне избегать соблазна?
- 39-«Момент истины»
- 40-Последняя сигарета
- 41-Последнее предупреждение
- 42-Обратная связь
- 43-Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле
- 44-Совет некурящим
- Заключение
Скачать книгу Алиена Карра Легкий способ бросить курить в формате word